1. 좋은 베개의 필요성 하루를 24시간으로 나누면 개인마다 차이가 있겠지만 잠을 자는 시간은 8시간 정도로 1/3 정도를 차지한다. 아깝다고 생각하는 사람도 있겠지만 지친 몸과 뇌의 하루의 피로를 풀어주는 아주 중요한 시간인 것이다. 그만큼 수면의 질이 중요한데 이는 수면 환경, 자세와 밀접한 연관이 있다. 이런 중요한 수면에서 가장 중요한 것을 고르라면 단연 "베개"일 것이다. 나 같은 베개 유목민은 조금만 잘못된 자세로 목 근처 근육이 결리기 시작하여 하루 내내 컨디션 난조에 시달린 경험이 있을 것이다. 주변에서 좋다는 소문을 듣고 사도 며칠 자고 나면 불편함을 느끼기도 했고, 저렴한 베개, 고가의 베개 모두 써보았지만 만족스러운 잠을 자기는 어려웠다. 그래서 온갖 베개를 찾아 헤매며, 자신에게 맞..